הייקינג באיטליה – מסלולי הליכה בטבע וטרקים

איטליה מזוהה אצל רוב המטיילים עם ערים היסטוריות, אוכל מעולה, כפרים יפים, אגמים ונופש קיץ, אבל מי שמכיר אותה באמת יודע שאיטליה היא גם אחת המדינות הטובות באירופה להייקינג. אין באיטליה רק מסלולים יפים אלא שבילים ארוכים ומסודרים ברכסי הרים דרמטיים, באגמים אלפיניים, שמורות טבע, מסלולים מותאמים למשפחות, מסלולים מקצועיים הכולל מעבר מושכל בין בקתות הרריות (Rifugio) ועוד.

לב הטרקים ומסלולי הטבע הוא איזור הדולומיטים בצפון, אבל גם בשאר חלקי הרכסים האלפינים, ברכס האפניניים, בסיציליה, בטוסקנה, בחוף אמלפי, בבזיליקטה ועוד ישנם מסלולי הייקינג פופולאריים. איטליה נשענת על תשתית שבילים עצומה של ה-Club Alpino Italiano או ה-CAI, שמתחזקת ומסמנת חלקים גדולים מרשת השבילים. תחת הארגון רשת של כ-60 אלף ק"מ שבילים מסומנים ברחבי המדינה.

מתי הכי טוב לעשות הייקינג?

איטליה היא יעד שמתאים להליכה כמעט כל השנה, אבל לא בכל מקום באותה עונה.

הזמן הכי טוב לרוב מסלולי ההרים בצפון הם מחודש יוני עד ספטמבר. זו העונה הקלאסית של הדולומיטים והאלפים האיטלקיים. בחודשים האלה רוב המסלולים פתוחים, נגישים ברכבלים, הבקתות האלפיניות מונגשות ויש רק שאריות של שלגים. גם עבור מי שיוצא לשבילים בחודשים אלו, חשוב לדעת היטב מה יהיה מזג האוויר במהלך הטרק, היות והוא יכול להתשנות במהירות.

לאזורי החוף, מרכז ודרום איטליה, האביב והסתיו הם לרוב העונות הטובות ביותר בדגש על החודשים אפריל עד יוני וספטמבר-אוקטובר. זה הזמן המושלם לחרוש את השבילים מעל כפרי צ'ינקווה טרה, את השבילים הרררים מעל חוף אמלפי, את השבילים באברוצו ומוליזה ואת סיציליה. הליכה בקיץ באיזורים אלו קשוחה בשל מזג האוויר החם או בשל הקור בחורף. בחודש נובמבר לרוב גשום מאוד.

ציוד להייקינג באיטליה

אחד הדברים החשובים להבין הוא שגם מסלול מתון באיטליה, במיוחד בצפון, עדיין דורש התייחסות רצינית. ב-CAI מדגישים שוב ושוב עקרונות בסיסיים של בטיחות, גם אם הטרק אינו ארוך מאוד:

• לבוש שכבות כולל מעיל גשם ושכבות תרמיות
• נעלי הליכה מותאמות שכבר נבדקו (שלא יתפרקו בדרך)
• מים מספיקים
• מזון עתיר חלבון כולל אספקה אקסטרה למקרה הצורך
• כובע, קרם הגנה ומשקפי שמש
• עזרה ראשונה בסיסית
• תאורת ראש
• בדיקת מזג אוויר ותנאי המסלול
• יציאה מוקדמת יחסית ביום
• שילוב של מפה פיזית עם ניווט דיגיטלי שאינו תלוי בקליטה סלולארית
• מקלות הליכה (לא חובה, אבל מאוד מומלץ במסלולים מסוימים)

אפליקציות וכלים מומלצים להייקינג באיטליה

כדי לטייל טוב באיטליה, שווה לשלב בין תכנון מוקדם לבין גמישות בשטח.

אפליקציות מומלצות לשימוש:

• AllTrails – למסלולים, חוות דעת וניווט
• Komoot – לתכנון מסלולים והורדת מפות
• Maps.me / Organic Maps – לניווט אופליין
• Google Maps – לגישה, חניה ורכבלים
• אתרי תיירות מקומיים של אזורי ההרים
• אתרי Club Alpino Italiano ו-Sentiero Italia 

הדולומיטים – ממלכת ההייקינג של איטליה

אם יש אזור אחד שהוא הלב של הייקינג באיטליה, זה ללא ספק רכסי הדולומיטים. בדולומיטים מסלולי יום מעולים במגוון רמות, מסלולי בקתות (hut-to-hut) ועוד. הרכס מציע את כמה מהנופים הכי דרמטיים באירופה בהם מצוקי אבן אנכיים, כרי אחו ענקיים, רכסים מחודדים, אגמים גבוהים בגוון טורקיז, שבילים תלויים, בקתות הרים ורכבלים שמאפשרים להגיע יחסית בקלות גם לאזורים גבוהים. זהו אזור נהדר כי הוא מתאים כמעט לכולם כולל משפחות עם ילדים, זוגות מטיילים בודדים, חובבי טבע וכמובן טרקרים מקצועיים.

השבילים הכי פופולאריים בדולומיטים

מסלול שלוש הפסגות של לאבורדו Tre Cime di Lavaredo – שלוש הפסגות, הדריי זינן, הוא המסלול הקלאסי של הדולומיטים. זהו אחד המסלולים הכי נגישים והכי מצולמים באיטליה כולה. הוא נחשב קל יחסית טכנית, ולכן מתאים מאוד גם למטיילים שרוצים מסלול אייקוני בלי טרק קשה מדי.

רכס סצ'דה Seceda – מסלול הליכה פנורמי הנגיש ברכבל שיוצא מאורטיזיי שבעמק גרדנה. זהו אחד המקומות הכי מרשימים לצילומי נוף בדולומיטים, עם קו רכס משונן שנור משבירה טקטונית ויוצר מחזה סוריאליסטי.

הלופ של אגם בראיס Lago di Braies Loop – מסלול קצר, יפה ומאוד פופולארי סביב אחד האגמים הכי מפורסמים באיטליה. במרחק נסיעה קצר מסן קנדידו וברוניקו בעמק פוסטריה.

מסלול האלפים הסיוזיים Alpe di Siusi (או Seiser Alm) – רמה אלפיני מרהיבה ביופיה בין בולצנו עם המון מסלולי הליכה נוחים, אידאליים ליום טיול רגוע עם הילדים.

דרך אדולף מונקל Adolf Munkel Trail – אחד המסלולים הכי פופולאריים באיטליה, בחלק העליון של עמק פונס Val di Funes המרהיב ביופיו, מעל ברסנונה. במסלול תצפיות דרמטיות לרכס האלפים האודליים מצד צפון.

אגם סורפיס Lago di Sorapis – מסלול פופולארי מאוד סביב אגם טורקיז חלומי. אחד ממסלולי היום הכי מבוקשים באזור, במיוחד בקרב מטיילים שמחפשים יעד מרהיב וייחודי מבלי לצאת לטרק ארוך.

הצ'ינקווה טורי Cinque Torri – מסלול נהדר למי שרוצה לשלב טבע, תצפיות ושרידים ממלחמת העולם הראשונה. מצוין גם כהליכת חצי יום. תחילת המסלול נמצאת במרחק נסיעה קצר מערבית מקורטינה ד'אמפצו.

Alta Via 1 – אחד הטרקים הארוכים והמפורסמים באיטליה, מבלונו לסביבת אגם בראיס. זהו נתיב הרים ארוך של כ-125 ק"מ דרך חלק מהנופים הכי יפים בדולומיטים וכולל עצירות בבקתות הרים. זהו הטרק הקלאסי למי שרוצה חוויית אלפים איטלקית מלאה, עבור הייקרינג בכושר.

ואל ד'אוסטה – הפסגה של אירופה

המחוז האוטונומי עמק אאוסטה, הוא מהמקומות היפים באיטליה. החבל מתאים מאוד למי שמחפש הייקינג אלפיני אמיתי, עם פסגות ענק, קרחונים, עמקים ירוקים ובקתות הרים. המחוז הרבה פחות תיירותי מהדולומיטים ולכן הוא מושלם למי שמחפש תחושת טבע אמיתית יותר. בשבילים ההררים שברכסי האלפים הפניניים פוגשים מטפסי הרים מקצוענים וחובבים מכל רחבי אירופה.

השבילים הכי פופולאריים בעמק אאוסטה

הטור דו מון בלאן Tour du Mont Blanc (הקטע האיטלקי) – זהו אחד הטרקים המפורסמים בעולם, שעובר בין צרפת, שווייץ ואיטליה ומחבר את הפסגות המיתולוגיות של המטרהורן והמון בלאן. המקטע האיטלקי, באזור קורמאיור, נחשב לאחד היפים ביותר במסלול הרחב. המסלול כולל את המקטעים בואל ווני Val Veny וואל פרה Val Ferret.

מסלולים בגראן פרדיסו Gran Paradiso – שמורתהטבע גראן פרדיסו בחלק הדרומי של ואל ד'אוסטה, היא גן עדן למטיילים עם מסלולים אלפיניים, אגמים, תצפיות סלעיות וסיכוי גבוה לראות יעלים ויעלי הרים.

טוסקנה ודרום ליגוריה – נוף מרהיב של גבעות או הרים מתונים מעל הים

טוסקנה היא לא יעד של הייקינג אלפיני מסורתי עמוס עליות ואתגרים, אלא של הליכה איטלקית קלאסית בנוף רך של גבעות, כרמים, יערות וכפרים היסטוריים. זהו אזור מושלם למי שאוהב הליכה שמשלבת גם נוף וגם חוויה תרבותית. בדרומה שלי לגוריה, היכן שרכס האפנינים נושק אל הים, ישנם מסלולים פופולארים נוספים מעל כפרי צ'ינקווה טרה.

השבילים הכי פופולאריים בטוסקנה וצ'ינקווה טרה

השביל הכחול Sentiero Azzurro – המסלול הכי מפורסם והכי פופולארי באיזור צ'ינקווה טרה. שביל שמחבר בין הכפרים ממונטרוסו אל מארה לריומג'ורה, עם קטעים קלים יחסית וקטעים שכוללים לא מעט מדרגות ועליות. המקטע הרומנטי בשביל הוא הויה דל אמורה, שביל האהבה, שמחבר את ריומג'ורה עם מאנארולה.

Val d’Orcia ואל ד'אורצ'ה – מסלולי יום קלאסיים באזור הכפרי היפה ביותר של טוסקנה, בין שדרות ברושים, חוות אבן ונופים גליים.

שבילי מונטה אמיטה Monte Amiata Trails – אזור ירוק ופחות מתויר בדרומה של טוסקנה, מתאפיין בשבילים החוצים גבעות מיוערות.

ויה דלי דיי Via degli Dei – אחד ממסלולי ההליכה המפורסמים באיטליה, בדגש על המקומיים שחווים את ההיסטוריה של ארצם. זהו שביל רומאי במקור שחוצה את רכס האפנינים ומחבר את פירנצה עם בולוניה. המסלול מצריך כמעט שבוע שלם של הליכה, דרך מעברי הרים מתונים, עיירות וכפרים.

חוף אמלפי – כפרים כלואים בין ים למצוקים

אזור החוף האמלפיטאני הוא אחד המקומות היפים באיטליה ומקום מושלם לשילוב של הליכה קצרה-בינונית עם נוף דרמטי במיוחד. באמלפי לא מדובר על טרקים הרריים ארוכים, אלא במסלולים מרהיבים בין צוקים, לימונים, כפרים וים כחול.

השבילים הכי פופולאריים בחוף אמלפי

דרך האלים Sentiero degli Dei – המסלול הכי מפורסם בחוף אמלפי ואחד השבילים הידועים ביותר באיטליה כולה. שבילי הליכה עם נופים עוצרי נשימה מעל הים באיזור ההרי אגרולה Agerola, מעל מקטע החוף בין פריאנו לפוזיטנו. אורך השביל הוא בערך כשמונה קילומטרים והוא נחשב לנוח ונגיש. מהשביל נוף מרהיב של קו החוף, אך הוא אינו מוצל ולא מומלץ בימי הקיץ.

עמק פריירה Valle delle Ferriere – מסלול הררי מרהיב ביופיו בעמק הררי ממערב לרבלו ובהרים מעל העיירה אמלפי. המסלול כולל קניון הררי בו מפלים ושרידי טחנות קמח.

אברוצו – החלקים הפראיים של האפניניים

אם יש אזור אחד באיטליה שהוא ממש ספר הררי כמעט נטוש, זהו מחוז אברוצו. במחוז שבילי הייקינג שהם כל כולם טבע הררי בלי החשש שלפגוש מטיילים אחרים.

השבילים הכי פופולאריים באברוצו

שבילי הגראן סאסו Gran Sasso Trails – החלק ההררי הגבוה ביותר של האפניניים, עם מסלולים לפסגות, רמות גבוהות ושבילי הליכה קלאסיים.

קאמפו אימפרטורה Campo Imperatore – הרמה הסמי ארידית (בשל צל הגשם של רכס הגראן סאסו) שממזרח ללאקווילה, באיזור הררי גבוה וכמעט נטוש. המקום של מערבוני הספגטי האיטלקיים שמכונה בחיבה טיבט של איטליה. הליכה בשבילים חשופים עם כרי דשא המכסים בקושי סלעים חשופים.

שבילי פארקו נאציונאלה ד'אברוצו Parco Nazionale d’Abruzzo – אחת משמורות הטבע המיוחדות ברכס האפניניים המרכזיים, מדרום לסולמונה. בשמורה מסלולים ביערות, אגמים, נחלים עם מפלים ועוד.

מסלולי הייקינג בסיציליה וסרדיניה

סיציליה, האי הגדול של איטליה, מציעה סוג אחר של הייקינג עם נוף ים תיכוני קשוח וחשוף ושבילים באיזורים וולקניים. גם באי סרדיניה, היותר מרוחק, מסלולי הייקינג מפורסמים שמגיעים לחופים המיוחדים ועוצרי הנשימה של מזרח האי.

הר אתנה Mount Etna – אזור מסלולי ההייקינג הפופולארי ביותר בסיציליה. מסלולים שונים שעולים על מדרונות ההר דרך לבה מוקשת ומבט על מכתשים ונוף חשוף לחלוטין במעלה הפסגה. החלקים הנמוכים יותר פתוחים לקהל ונגישים. המסלולים העליוניים שמתקרבים לקלדרה של ההר מצריכים ליווי מקצועי וכוללים שימוש בבקתות.

מסלול סלבג'יו בלו Selvaggio Blu – אחד הטרקים הקשים באיטליה שנחשב גם לאחד המאתגרים באירופה כולה. מדובר במסלול של כ-40 ק"מ מעל קו החוף המזרחי של סרדיניה עם קטעים טכניים, חשופים ומבודדים. המסלול אורך כארבעה ימים לפחות והוא עבור טראקרים מקצוענים בלבד.

מסלול קאלה גולוריצה Cala Goloritzé Hike – מסלול קצר ופופולארי לחוף שנחשב על ידי רבים כחוף הטבעי היפה בכל הים התיכון. המסלול מחבר בין החניון במעלה המצוקים עם הקניון שיורד אל החוף.

טבלת שבילי ההייקינג הכי פופולאריים באיטליה